Sangramento nasal no inverno: causas e tratamentos

Durante o inverno, é comum que muitas pessoas experimentem o desconforto do ressecamento da mucosa nasal devido à baixa umidade do ar. Dra. Ananda Lopes, otorrinolaringologista, explica que, “o ressecamento pode levar ao sangramento nasal, especialmente nesta estação. As narinas possuem uma rica rede de vasos sanguíneos frágeis que podem se romper quando expostas ao ar seco e à baixa umidade”.

Este tipo de sangramento nasal, também conhecido como epistaxe, é mais frequente em crianças e idosos. De acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 60% das pessoas terão um caso de sangramento nasal pelo menos uma vez na vida.

Estes episódios ocorrem na parte anterior do septo nasal, a parede que separa as duas cavidades do nariz. O sangramento nasal, apesar de ser uma situação geralmente benigna, pode causar bastante incômodo.

Dra. Ananda ainda esclarece que: “A mucosa nasal é muito delicada e contém muitos vasos sanguíneos próximos à superfície. Qualquer lesão ou ressecamento excessivo pode causar sangramento”, diz.

Recomendações da especialista

Na maioria dos casos, o sangramento nasal é leve e pode ser controlado em casa com medidas simples. A especialista sugere que, ao perceber um sangramento, é importante manter a calma e seguir alguns passos básicos. “É essencial fazer compressão na narina que está sangrando, usando um pano limpo, e inclinar levemente a cabeça para frente”.

Além disso, destaca a importância de umidificar o ambiente, especialmente no inverno, para evitar o ressecamento da mucosa nasal. “O uso de umidificadores ajuda a manter o ambiente dentro dos níveis ideais de umidade, reduzindo assim a probabilidade de rompimento dos vasos sanguíneos finos e numerosos dentro das fossas nasais. Isso é fundamental para quem sofre com o ar seco”, afirma.

A especialista recomenda ligar o umidificador algumas horas antes de dormir e desligá-lo na hora de dormir. Manter a limpeza do aparelho e verificar a validade do filtro são cuidados necessários para evitar alergias a fungos em ambientes muito úmidos. “Para quem não tem um umidificador, uma opção é colocar uma toalha úmida de rosto em uma bacia com água ao lado da cabeceira da cama. Isso também ajuda a manter o ar menos seco”, comenta.

Hidratar as narinas também é crucial. “Lavar o nariz com soro fisiológico é muito importante. Usar sprays nasais ou garrafinhas de irrigação nasal ajuda a manter as narinas hidratadas. Além disso, beber bastante água e evitar ambientes muito quentes podem prevenir sangramentos”, orienta a Dra. Ananda.

Para evitar o ressecamento das narinas, é aconselhável evitar também ambientes aglomerados, exposição à fumaça de cigarro e ao ar-condicionado, pois todos esses fatores contribuem para o ressecamento nasal.

Em casos de sangramentos frequentes ou intensos, é recomendável procurar atendimento médico para descartar outras causas. “Às vezes, o vasinho sanguíneo pode ser cauterizado para evitar novos sangramentos. Condições como rinite, que inflamam e ressecam a mucosa nasal, e pressão alta, que fragiliza os vasos, podem aumentar a frequência dos sangramentos”, alerta a Dra. Ananda.

Ela ainda recomenda evitar esforços físicos intensos, que podem aumentar a pressão arterial e causar sangramentos. “Se o sangramento for repetitivo, mesmo sem tontura, é importante ir ao pronto-socorro para uma avaliação mais detalhada”, conclui

Se o sangramento não parar após a compressão, ou se for acompanhado de outros sintomas como tontura, desmaio ou palidez, é crucial procurar atendimento médico imediato. A Dra. Ananda ressalta a importância de não ignorar episódios repetidos de sangramento nasal, pois eles podem indicar problemas subjacentes que necessitam de avaliação médica.

O sangramento nasal, embora frequentemente benigno, pode ser uma experiência preocupante, quando a baixa umidade do ar agrava o ressecamento da mucosa nasal. As dicas e orientações da especialista são fundamentais para entender como prevenir e tratar esses episódios de forma eficaz.    

“Manter o ambiente umidificado, evitar fatores que contribuem para o ressecamento e saber como agir durante um sangramento são medidas essenciais para minimizar o desconforto e a frequência dos sangramentos nasais. Se os episódios forem frequentes ou severos, buscar orientação médica é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar”, finaliza.