Alergias afetam quatro em cada dez pessoas: saiba como prevenir e tratar

As alergias são uma das condições crônicas mais comuns no mundo. De acordo com a Organização Mundial de Alergia (WAO), até quatro em cada dez pessoas convivem com alguma forma dessa condição, como rinite, asma ou dermatite. Essas reações alérgicas podem variar desde leves irritações, como um nariz coçando ao inalar poeira, até crises severas que requerem atendimento médico de emergência. À medida que as mudanças ambientais se intensificam, a prevalência de alergias tende a aumentar, tornando-se um desafio de saúde pública ainda maior no futuro.

Prevenção das alergias

A prevenção é a primeira linha de defesa contra as alergias. Dra. Ananda Lopes, otorrinolaringologista, destaca a importância de identificar e eliminar os gatilhos ambientais. “Se há mofo ao lado da cama do paciente, é essencial removê-lo antes de iniciar qualquer tratamento. Também devemos considerar a presença de animais de estimação, como cães, que podem agravar as alergias se dormirem no mesmo espaço que o paciente”, explica a Dra. Lopes.

Manter uma casa livre de alérgenos envolve várias medidas, como usar capas antiácaro em colchões e travesseiros, evitar carpetes e cortinas pesadas que acumulam poeira, e utilizar aspiradores de pó. Controlar a umidade do ar para prevenir o crescimento de mofo também é fundamental.

Melhorar a Imunidade

O fortalecimento do sistema imunológico é crucial para reduzir a frequência e a intensidade das reações alérgicas. Segundo a Dra. Ananda, “não adianta usar muitos corticóides se o paciente está sob estresse, não dorme bem ou se alimenta mal”. Um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis, é essencial. Nutrientes como vitamina C, vitamina D e zinco são particularmente importantes para a imunidade.

Além da alimentação, praticar exercícios regularmente, manter uma boa higiene do sono e gerenciar o estresse são estratégias eficazes para fortalecer o sistema imunológico. A realização de exames para verificar deficiências nutricionais e a correção dessas deficiências também podem ser necessárias.

Tratamentos médicos

O tratamento das alergias pode ser dividido em três partes principais: medicamentos, cirurgia e, em casos severos, imunoterapia.

Medicamentos

Os medicamentos são frequentemente a primeira linha de tratamento e incluem:

Anti-histamínicos: Usados para aliviar sintomas como coriza, espirros e coceira.

Corticóides tópicos: Aplicados diretamente nas áreas afetadas, como o nariz, para reduzir a inflamação e o inchaço.

Descongestionantes: Aliviam o congestionamento nasal, mas devem ser usados com cautela devido ao risco de dependência.

Cirurgias

Em casos de alteração da anatomia do nariz, como desvio de septo ou edema significativo das mucosas nasais, a cirurgia pode ser indicada. Esses procedimentos podem melhorar a respiração, reduzir os sintomas alérgicos e aumentar a qualidade de vida do paciente.

Imunoterapia

A imunoterapia, ou vacinas contra alergia, é uma abordagem que visa reduzir a sensibilidade do sistema imunológico ao alérgeno. Este tratamento envolve a administração de doses crescentes do alérgeno ao longo do tempo. “A imunoterapia pode dessensibilizar o sistema imunológico, reduzindo a intensidade das respostas alérgicas”, afirma a Dra. Lopes.

Conclusão

A prevenção através do controle ambiental, a melhora da imunidade por meio de uma alimentação saudável e estilo de vida adequado, juntamente com os tratamentos médicos apropriados, constituem as principais estratégias para lidar com as alergias. “Ao adotar essas medidas, os pacientes podem experimentar uma redução significativa nos sintomas e uma melhora na qualidade de vida”, finaliza Dra. Ananda.